Yoga salon Candrika

小樽のヨガ＆姿勢改善サロン　チャンドリカのホームページをご覧くださりありがとうございます。

２００７年から自宅とお寺でレッスンをしています。女性限定・予約制です。（入会金なし、都度払い制）

　私のレッスンはどちらかというと、身体が硬い方、普段運動する習慣がない方に向いています。

　痛みがあっても、身体が硬くて出来ないポーズがあっても大丈夫です。

　ヨガはポーズを完成した人だけが効果を得られるものではなく、行なうだけ効果を得られるものだからです。

　普段体を動かしてる方、身体が柔らかい方には物足りないと感じるかもしれません。

　ですが長年悩まされている肩こりや腰痛や冷え性は身体が柔らかくなれば解決できるとは限りません。私は普段の姿勢や体幹、筋肉のバランスも大切だと考えています。

　そのためにヨガのポーズだけじゃなく、様々なメソッドを取り入れ、皆様の悩みを少しでも改善できるように日々探求してお伝えしています。

　過去は変えられないけれど、未来は変えられます。そのためには今の自分と向き合い、受け入れ、今出来ることを実践し継続することが大切です。

　継続していただきたいからレッスン料は安く設定していますが、毎週来て頂くことを前提とした料金設定です。

　努力し続けることで自分を信じられるようになり、自分を好きになれると私は思っています。

　自分を変えられるのは自分だけ。

　まずは、その一歩を踏み出してみませんか？